11月的最后一天，ACT大功告成终于可以出山回城了。今天要从海拔3800m的Muktinath一下子就降到博卡拉的900m，好像这次不洗澡的日子的长度又创人生新记录了，期待博卡拉。
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今日行程Thorung Phedi（4540m）->Thorung La Pass（5416m）->Muktinath（3800m），15.52km，7h19m，爬升850m，下降1698m。
今日行程Yak Kharka（4020m）->Thorung Phedi（4540m），7.32km，3h14m，爬升585m，下降135m。
今日行程Shree Kharka（4080m）->Yak Kharka（4020m），10.58km，3h41m，爬升493m，下降580m。
今日行程Tilicho Base Camp（4144m）->Tilicho Lake（4919m）->Tilicho Base Camp（4144m）->Shree Kharka（4080m），17.66km，7h30m，爬升1196m，下降1226m。
今日行程Khangsar（3756m）->Shree Kharka（4080m）->Tilicho Base Camp（4144m），9.77km，4h19m，爬升674m，下降292m。
今日行程Bragha（3470m）->Manang（3540m）->Khangsar（3756m），7.76km，2h31m，爬升375m，下降130m。
今日行程Bragha（3470m）->冰湖Ice Lake（4620m）->Bragha（3470m），12.33km，6h22m，爬升1124m，下降1095m。
今日行程Ngawal（3660m）->Bragha（3470m），7.12km，1h46m，爬升136m，下降299m。
今日行程Upper Pisang（3310m）->Ghyaru（3730m）->Ngawal（3660m），10.18km，3h40m，爬升627m，下降330m。